The Pain Toolkit
En verktygslåda för smärthantering


"Att leva med smärta"...

...är en resurs för alla som lever med kronisk smärta.


Kronisk smärta (som också kallas för långvarig smärta) kan vara svår att förstå sig på och hantera i vardagen. ”Att leva med smärta” är ett enkelt informationsmaterial med praktiska tips och råd som hjälper dig att hantera och behandla din smärta.


Det är inte ett fullständigt referensverk för egenvård vid smärta, men en praktisk guide som hjälper dig att ta det första steget mot smärtlindring. Allt du behöver är lite nyfikenhet och beredskap att prova flera olika metoder för att må bättre.

 

 

The Pain Toolkit  Ladda ned PDF